保健药膳
菊花鳜鱼
主要原料：鳜鱼1条（重约750克），冬笋25克，十胡十萝卜25克，香菇25克，青豆25克，鸡汤100克，葱5克，白糖100克，淀粉50克，西红柿沙司15克，花生油1000克（耗油100克），十精十盐、酱油、料酒、米醋、味十精十各适量。
制作方法：将鱼切成段，再切成菊花刀，用料酒、盐、味十精十煨好，粘上淀粉，将油烧成五成热，放入鱼肉，炸至呈金黄色、菊花状后捞出。
再将锅内放入少许油烧热，放人冬笋丁、香菇丁、十胡十萝卜、青豆、西红柿沙司、葱、姜、蒜，炒香后再加入料酒、酱油、米醋、白糖、十精十盐、鸡汤烧开，再用淀粉勾芡，炒至粘十稠、浇在鱼上即成。
效用说明：开胃健脾，滋补健身，养血补血。
桑叶菊花饮 杭菊糖茶 绣球黑木耳 明目延龄饮