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例如：保健药膳
保健药膳
鲫鱼汤
主要原料：鲜鲫鱼1条，黄豆芽30克，通草3克。
制作方法：将鱼去鳞与内脏，用水炖煮时加入豆芽、通草，鱼熟汤成后捞出豆芽、通草，单食鱼与汤。
效用说明：十温十中下气，利水通十乳十。
凡因胃气不足，不能生化十乳十汁而致妇女产后十乳十汁不下者，皆可辅食此汤。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮