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例如：保健药膳
保健药膳
栗子桂圆粥
主要原料：栗子10个（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。
制作方法：将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥，将熟粥内放入桂圆肉，食时加入白糖少许。
效用说明：补心肾，益腰膝。
适宜于因心肾十精十血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸十软等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮