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例如：保健药膳
保健药膳
山药拨粥
主要原料：生山药150克，面粉150克，葱、姜适量切碎，红糖少许。
制作方法：先将生山药洗净，剥去外皮。
捣烂，把面粉调入冷水中煮做粥糊，将熟时加入葱、姜、红糖，稍煮一二沸即成。
效用说明：养心气，健脾胃。
适宜于心气不足、心慌心跳、自汗盗汗、脾胃虚弱，虚劳消渴、食欲不振、消化不十良、腹泻久痢、男子遗十精十、妇女带下等症。
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