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例如：保健药膳
保健药膳
豆麦汤
主要原料：黑豆30克，浮小麦30克，莲子7粒，黑枣7个。
制作方法：先煮黑豆、小麦取汁去渣，用豆、麦汁再煮莲子、黑枣至熟。
亦可放入冰糖少许。
效用说明：敛汗益心肾。
凡因心肾不安而引起的心烦夜寐盗汗、神疲乏力、记忆减退、健忘等症。
可辅饮此汤。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮