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例如：保健药膳
保健药膳
腰花杜仲
主要原料：羊腰子（或猪腰子）2个，杜仲15克，盐、姜、葱调料适量。
制作方法：将腰子切开，去皮膜，与杜仲同炖，放入调料，炖熟取腰花，晚间作夜宵食用。
效用说明：补肾强腰。
适宜于肾气不足、虚寒腰痛等症。
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