行功时必要舌抵上，则舌下玄膺一穴一开矣《养生秘旨》第三十一章舌诀

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养生秘旨 - 第三十一章舌诀

养生秘旨

第三十一章舌诀

行功时必要舌抵上，则舌下玄膺一穴一开矣。

此一穴一开，真气可流通于周身百节，若闭无益。

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