身不抚一摩，则气不通畅。于清晨将两手一搓一热《养生秘旨》第三十五章抚摩诀

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养生秘旨 - 第三十五章抚摩诀

养生秘旨

第三十五章抚摩诀

身不抚一摩，则气不通畅。

于清晨将两手一搓一热，将头面并夹脊、肾擦极热便止。

自然周身畅快而多益矣。

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