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例如：养生秘旨
养生秘旨
第二十四章 翻江倒海法
昔人谓大饱则脏气不流通，因生众疾，故中年人以节饮食为本。
又云食取补气，不饥则已，过饱而以药物消化，尤伤和气。
只须闭口，用脐下转气，左七右八，名为翻江倒海，如此不计遍数，自然嗳气，而饱者宽矣。
又直下一口气，名为凿山开道，用之大验。
东坡云∶脾胃恶湿。
水饮宜少，脾胃恶寒，生冷宜节。