保健药膳
黄精煨肘
主要原料：猪肘750克，黄十精十9克，十十党十十参9克，冰糖120克，大枣20个，十精十盐、料酒、葱、姜各适量。
制作方法：黄十精十、十十党十十参切片，装入纱布袋，扎口，大枣洗净。
猪肘子刮洗干净，入沸水锅内焯去血水，捞出洗净。
葱切段，姜切片，冰糖50克在炒锅内炒成深黄色糖汁。
将上述各物同放入砂锅中，加适量的清水及调料，置于旺火上烧沸，撇去浮沫，将冰糖汁、冰糖及大枣加入锅内，小火慢煨2小时，待肘子熟烂时，取出纱布袋，将肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
效用说明：适宜于脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳嗽、体虚乏力、心悸气短、自汗盗汗等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮