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例如：保健药膳
保健药膳
山药汤
主要原料：山药200克，粟米250克，杏仁500克（去皮尖），酥油适量。
制作方法：先将粟米炒熟研面，再将杏仁炒熟研碎，二物拌匀。
另将山药煮熟，去皮做泥。
用滚开水冲调杏米面20克成汤，放入山药（量随意）及酥油调匀。
亦可加糖少许。
效用说明：补虚益气，十温十中润肺，凡肺、脾两虚之久咳喘病，而又无寒热之邪相夹者，可辅饮此汤。
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