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例如：保健药膳
保健药膳
磨菇烧豆腐
主要原料：嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克，香油30克、十精十盐、味十精十、酱油适量。
嫩豆腐洗净，切成小块，鲜蘑菇削去根十部黑污，洗净，切成片。
将豆腐、鲜蘑菇片、盐和清水（浸没豆腐）放入炒锅内，在中火上煮沸后，改用小火炖约15分钟，加入酱油、味十精十，淋上香油即成。
效用说明：补气益胃，化痰理气。
适宜于热病中、后期，体倦气虚，以及肺虚有热、咳嗽痰多等症。
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