保健药膳
雀儿药粥
主要原料：麻雀5只，菟丝子30—45克，覆盆子15克，枸杞子30克，粳米100克，葱白2根，生姜3片，细盐少许。
制作方法：先将菟丝子、覆盆子、枸杞子同入砂锅内熬取药汁，去渣。
再将麻雀去十毛十及肠杂，洗净后用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜、煮成稀粥。
效用说明：壮十陽十气，补十精十血，益肝肾，暖腰膝。
适宜于肾气不足所致的十陽十虚羸弱、十陽十痿、早十泄、遗十精十，腰膝酸痛或冷痛，头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、小十便淋沥不爽，遗尿多尿、妇女带下等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮