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例如：保健药膳
保健药膳
炖猪腰
主要原料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。
制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
效用说明：补肾助十陽十，强腰益气。
凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小十便频数、视物不清、十陽十痿、遗十精十等症者，可辅食。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮