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例如：保健药膳
保健药膳
荠菜炒肉丝
主要原料：猪后腿肉100克，养菜250克，植物油50克，葱、姜细丝各6克，十精十盐、味十精十少许。
制作方法：将荠莱去根洗净，肉切成细丝，荠菜切成2厘米段，同肉丝、葱、姜放在一起。
锅置于火上，油热后放入肉丝、荠菜、葱、姜，用勺打开，加水少许及盐、味十精十，翻匀即成。
效用说明：适宜于各种出十血、高血压等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮