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例如：保健药膳
保健药膳
黄芪粥
主要原料：制黄芪30克，粳米100克。
制作方法：黄芪切片，加10倍量水煎30分钟，滤过取汁，再加同量水蒸一次，取汁去渣。
粳米洗净，加黄芪汁及适量水煮粥。
效用说明：补中益气、健脾。
适宜于脾肺气虚、神倦乏力、食少便溏、气短懒言、自汗等症。
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