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例如：保健药膳
保健药膳
豆蔻粥
主要原料：肉十豆寇10克，生姜之片，粳米50克。
制作方法：先将肉十豆蔻捣碎研为细未，用粳米煮粥，待煮熟后加入豆蔻未及生姜，同煮成粥。
效用说明：开胃消食，十温十中下气。
适宜于宿食不消、呕吐、虚泻冷痢、脘腹隐痛等症。
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