中医养生学
第十三讲 浴身保健 第六节 药浴
药浴，是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液，或直接用中药蒸气沐浴全身或熏洗患病部位的健身防病方法。
药浴时，除水本身的理化作用（主要是一温一一热作用）外，主要是药物对人一体的影响。
药物水溶液的有效成分，从体表和呼吸道粘一膜进入体内，可起到舒通经络、活血化痰、驱风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。
现代约理研究也证实，药物的气味进入人一体后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到强身健体防治疾病的目的。
药浴的使用在我国由来已久。
据载，自周朝开始就流行香汤浴即用佩兰煎汤洁身。
宋明期间，香汤浴传入民间，出现了专供人们洗芳一香浴的“香水行”，且形成一定的一习一俗。
如春节这天用五香汤（兰一香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香）沐浴，浴后令人遍体馨香，一精一神振奋；春季二月二日取枸杞煎汤沐浴，“令人肌肤光泽、不老不病”；夏天用五枝汤（桂枝、槐技、桃枝、柳枝、麻枝）洗浴，可疏风气、驱瘴毒、滋血脉。
及至清代，药浴不仅作为健身益寿的方法，而且广泛用于治疗和康复疾病。
一、使用方法
药浴形式多种多样，常用有浸浴、熏蒸、烫敷三种。
作养生保健用，以浸浴多见。
（一）浸浴
将药物用纱布包好，加清水约10倍，浸泡20分钟，煎煮30分钟，将药液倒入一浴水内，即可浸浴。
一剂药可用2～3次，每次浸浴20分钟，每日一次。
可全身浸浴也用局部泡洗。
（二）熏蒸
将药物置纱布袋中，放入较大容器中煎煮，用煎煮时产生的热气熏蒸局部；或用蒸气室作全身浴疗。
通常，趁药液一温一度高、多蒸气时，先熏蒸后淋洗，当一温一度降至能浸浴（一般为37℃～42℃）时，再浸浴。
（三）烫敷
将药物分别放入两个纱布袋中，上笼屉或蒸锅内蒸透，乘热一一交一一替放在局部烫贴，可加上按摩，效果更好。
每次20～30分钟，每日1～2次，2～3周为一疗程。
多用于治疗与康复。
二、药浴举例
香药澡豆方（《太平圣惠方》）“大豆五升，赤小豆四合，苜蓿五两，零陵香五两，冬瓜仁六分，丁香二两，麝香半两（细研），茅香三两，猪胰五具。
（细切）
上九味，捣细罗为散，与猪胰相合，捣均匀。
用时与少量水相合，洗手部及全身。
有香身护肤，润燥作用。
（麝香价昂可以不用）
护肤美容方 绿豆、百合、冰片各10g，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30g，研末入汤一温一浴，可使容颜和体肤白润细腻。
食醋熏蒸方 按3～5mI/m2计算，取食醋置锅内，加入2～3倍的水，加热蒸发，使蒸气弥漫空间，人在室内，每日一次，连续3～5天，防治流感有效；亦可将食醋兑水置搪瓷杯内加热，用鼻呼吸其热汽，每次15分钟，连续2～3次，防治感冒效果亦佳。
葱白烫方 葱白500g，切细，加麝香2.5g拌匀，平分2份置纱布包内，先以一包置脐上用热一烫斗烫之，30分钟一换，治癃一闭。