自我调养巧治病
消化性溃疡的自我调养方法
消化性溃疡指胃、十二指肠发生的慢性溃疡。
因溃疡的发生与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，故称消化性溃疡。
中医属“胃脘痛”、“腹痛”范畴。
临床特点为慢性、周期性和节律性上腹痛。
可为隐痛、钝痛、饥饿样痛、胀痛、烧灼样痛，长期反复发作，其疼痛与精神紧张，饮食不当，季节变化等有关。
本病病程较长，可为几年到几十年。
发病有季节性、秋末最多，春季次之。
老年人患本病由于体质虚弱，胃酸分泌少、杀菌和消化能力减弱，更是迁延难愈，如不予以防治，可导致癌变。
（一）起居调养法
（1）保持乐观情绪，规律的生活，劳逸结合，症状较重时，可卧床休息。
（2）避免使用对胃、肠功能有损伤的药物。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）红花60克，大枣10枚（胃口好者可酌情增加），蜂蜜60克。
先将红花，大枣加水400毫升，文火煮至200毫升，去红花加入蜂蜜。
每日空腹服200毫升（喝汤吃枣），连服20天为1疗程。
（2）煅瓦楞60克，甘草15克，共为细末，每次6克，1日3次，饭前1小时服。
2．中成药
（1）胃安颗粒，每次9克，每日2次。
（2）香砂六君子丸，每次6克，每日2～3次。
（3）理中丸，每次9克，每日2次。
（三）饮食调养法
戒烟酒，忌吃辣椒、浓茶、咖啡、醋等刺激性食物。
饮食应定时定量，少食多餐，进易消化、少渣、柔软食物。
可食药茶、药膳等。
（1）猪肚1只，生姜250克。
将猪肚洗净后，塞入生姜，（切碎），结扎好后，放入砂锅，加水若干，以文火煮至猪肚熟而较烂为度，使姜汁渗透到猪肚。
服时只吃猪肚不吃姜。
猪肚、生姜煮熟后的汤必须吃掉。
每只猪肚可吃3～4天。
连续吃8～10只。
最好在冬季服用。
（2）鸡蛋壳去内膜，洗净晾干、炒黄后研极细末，每次3克，每日3次，开水送服。
（四）针灸调养法
（1）主穴取中脘、章门、胃俞、脾俞。
脾胃虚寒型配足三里、三阴交；偏虚寒疼者取中脘、足三里，加艾条熏灸，配用黄芪建中汤加减；脾胃不和型偏火郁者配阴陵泉、期门、大陵；偏气滞者配足三里、行间。
（2）埋线疗法：中脘透上脘，胃俞透脾俞，配穴足三里，每次间隔14天左右。
连续3～5天。
（五）按摩调养法
（1）胃脘隐痛者，可揪命门穴，以红紫为度，可以止痛。
（2）仰卧床上，两膝屈起，两手掌交替地由上腹部向下腹平推15次；再用两手四指并拢的指头，在中脘穴处，随呼吸徐徐向下点按，用力要适当，时间约10次，然后慢慢抬起，如此3～5遍；最后右手掌自然伸开，平放在腹部右侧，而后到左方向下，顺时针反复绕脐运摩，先由轻到重，后由重到轻，速度由慢到快，然后再慢，每次做20～30遍，每天早晚各1次，可促使溃疡痊愈。
（六）气功调养法
采用虾卧式。
患者侧卧（左右均可），头部向前稍斜，下颏内收，舌尖贴上腭或平放，全身屈曲，含胸弓背，臀部后突，形如虾状。
在下的手臂肘部弯曲，手掌贴在额部；在上的手臂肘部稍弯曲，手掌平放在距离胸前约6厘米处。
在上的大腿屈曲在前，与躯干成锐角，膝部弯曲约95°；在下的大腿在后，膝盖靠上腿，弯曲约70°。
双眼慢慢闭合。
意守中脘或脐中穴，如胃脘痛，则意守足三里穴。
自然呼吸二三天后，用腹式深呼吸，呼吸次数逐渐练至每分钟4次左右。
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