动脉粥样硬化是由于血液中脂肪积存,发生高血《自我调养巧治病》动脉粥样硬化的自我调养方法

自我调养巧治病查询

请输入关键字:

例如:自我调养巧治病

自我调养巧治病 - 动脉粥样硬化的自我调养方法

自我调养巧治病

动脉粥样硬化的自我调养方法

动脉粥样硬化是由于血液中脂肪积存,发生高血压使动脉失去了一定的柔软度,又硬又脆,容易破裂的症状。

如大动脉硬化,身体激烈运动时呼吸困难,心跳急促,而自觉不到;腹部动脉硬化,可见消化不良,食后腹痛,腹部肿胀,血压上升,或有慢性腹痛,小腿、脚、脚后跟疼痛,如觉麻木、四肢无力等。

中医见于“心悸”、“眩晕”等。

其病因与高血脂,糖尿病、痛风、肥胖及饮食过多脂肪、精神紧张、吸烟过多等有关。

此病如不积极防治,易致冠心病、心肌栓塞、脑血管栓塞、高血压等。

(一)起居调养法

(1)注意劳逸结合,生活有规律。

(2)避免情绪急躁,保持心情愉快。

(二)药物调养法

1.常用验方

生首乌、菊花、熟地、麦冬、夜交藤、沙参、玄参、合欢皮各15克,白芍、鸡冠花各10克,每天1剂,分2次服。

2.中成药

首乌片,每次5片,每天3次;血脂宁,每次1丸,每日3次。

(三)饮食调养法

戒烟酒,避免食用过多的动物脂肪和富含胆固醇的食物,如肥肉、肝、脑、肾等和骨髓、蛋黄、猪油、奶油、花生油等,少吃糖及含糖食物,勿饮茶过多。

进低脂、清淡、易消化食物,吃植物油,多食香菇、大蒜、蜂蜜、豆制品和醋等。

(1)每天喝醋少许。

(2)花生米500克,醋适量。

花生米(不去皮)浸醋,7天以上(时间越长越好),每日搅动1次,每晚临睡前嚼食花生米3~5粒,一般连服7天为宜。

(四)体育调养法

加强运动,每天早晚可慢跑或散步15~30分钟,习惯后逐渐增加运动量,还可打太极拳、做气功、保健操、打乒乓球、羽毛球等。

(五)其他调养法

(1)玉米粉、粳米各30克。

先煮粳米为粥,待数沸后,加玉米粉同煮,至玉米熟粥稠为度。

可早晚长期食用。

(2)何首乌30克,水煎取浓汁去药渣,加红枣5枚,冰糖、粳米适量,同煮粥食用。

可早晚长期服用。

肝硬化的自我调养方法 脑动脉硬化的自我调养方法

共2页 上一页 1 2 下一页
《自我调养巧治病》古代医书
起名测名
黄历查询
诗词歌赋
实用查询
免费测试
猜你喜欢
网名大全

动脉粥样硬化是由于血液中脂肪积存,发生高血《自我调养巧治病》动脉粥样硬化的自我调养方法

© 2007-2022 喜蜜滋

手机版】 【电脑版