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例如：保健药膳
保健药膳
鲫鱼粥
主要原料：鲫鱼1条，高粱米（或粳米）50克，橘皮未、十胡十椒未、酱、葱适量。
制作方法：鲫鱼洗净去骨取肉与米、橘皮未同椎成粥，临熟入十胡十椒未、酱、葱调匀。
效用说明：和肠胃，消水肿。
凡因肠胃失和，食水不调而引起的脘腹胁痛、不欲饮食、大便粘滞、形瘦而手足浮肿、日久正气渐衰者，可辅食此粥。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮