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例如：保健药膳
保健药膳
小米粥
主要原料：小米50克，红糖适量。
制作方法：小米挑净泥沙杂质，清水淘洗干净，置铝锅加水适量，大火煮沸后改小火慢慢熬煮。
效用说明：养胃下十乳十，补益肾气。
凡因体虚胃弱或产后虚损而引起的乏力、倦怠、饮食不振、产妇十乳十少等，皆可食用。
江米粥 大麦米粥 赤豆粳米粥 苡米粥 桑耳糯米粥