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例如：保健药膳
保健药膳
葱白粥
主要原料：粳米约50克，葱白3寸段。
制作方法：煮粳米做粥，临熟加入葱白。
效用说明：解表散寒。
凡因风寒侵表而引起的恶寒、发十热、头痛、鼻塞、无汗体痛等症者，热食得汗则愈。
紫苏粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮 葱豉汤