自我调养巧治病
下尿道疾病的自我调养方法
老年人由于肾脏功能减退，易感染细菌引起尿路感染，多见下尿道感染，如尿道炎、膀胱炎等，中医属于“淋证”范畴。
分为石淋、气淋、血淋、膏淋、劳淋5种。
病因包括热结膀胱，气化不利；热熬尿液，久结成砂石；湿热壅滞，肾失于分清别浊；湿热伤络，络损血溢或阴虚火动，灼伤血络；脾肾气虚，膀胱气化无权等。
临床主要表现为小便频数，短涩不利，滴沥刺痛，欲出不尽，小腹拘急或痛引腰腹等。
下尿道疾病由于尿频，影响睡眠，日久易引起肾炎、肾盂肾炎等。
故应加以调治。
（一）起居调养法
注意休息，节制性生活，保持外阴部卫生。
每天安排适当的体育活动，如散步、打太极拳和舞剑等。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）金钱草（生全草）60～90克，生车前草30～60克，滑石粉30克。
将上药装入容器内，放水浸过药面后，煎取250～300毫升药液。
每日1剂，分3次服。
（2）沉香0.5克，车前子30克。
车前子加水先煎，沉香磨汁冲服。
用于气淋。
2．中成药
（1）分清五淋丸，每次6克，每日2次。
（2）萆薢分清丸，每次6～9克，每日2次，用于膏淋。
（三）饮食调养法
宜多喝水，忌肥腻、香燥、辛辣之品，进清淡、易消化食物。
可常服些药茶。
（1）车前子15克，加水煎汤，代茶饮。
（2）黑豆250克，生甘草10克，生姜10克，食盐少许。
黑豆洗净，与甘草、生姜、盐同入锅，加水，上火煮至豆烂。
分次食豆喝汤，佐餐用。
用于劳淋。
（四）针灸调养法
取坐位或仰卧位，以外生殖器、肾为主穴，内分泌、尿道为配穴，两耳交替针刺，一次选取2～3个穴位。
常规消毒后，医者右手持针，左手拇、食两指固定穴位，中指顶于耳背防护，垂直刺入。
留针15～20分钟，5～10分钟行针1次，每日1次，7次为1疗程。
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