四圣心源白话解
卷一·天人解·奇经部次
奇经部次
【原文】
奇经八脉，督、任、冲、带、十陽十跷、十陰十跷、十陽十维、十陰十维。
督脉行于身后，起于下极之腧，并入脊里，上至风府，入属于脑，诸十陽十之纲也。
任脉行于身前，起于中极之下，循腹里，上关元，入目，络舌，诸十陰十之领也。
冲脉起于气冲，并足少十陰十，挟脐上行，至胸中而散，诸经之海也。
带脉起于季胁，回身一周，环腰如带，诸经之约也。
十陽十跷起于跟中，循外踝上行，入于风池，主左右之十陽十也。
十陰十跷起于跟中，循内踝上行，十十交十十贯冲脉，主左右之十陰十也。
十陽十维起于诸十陽十会，维络于身，主一身之表也。
十陰十维起于诸十陰十十十交十十，维络于身，主一身之里也。
十陽十跷、十陽十维者，足太十陽十之别，十陰十跷、十陰十维者，足少十陰十之别。
凡此八脉者，经脉之络也。
经脉隆盛，入于络脉，络脉满溢，不拘于经，内溉藏腑，外濡腠理，别道自行，谓之奇经也。
【翻译】奇经八脉，督脉、任脉、冲脉、带脉、十陰十维脉、十陽十维脉、十陰十跷脉、十陽十跷脉的合称。
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三十陽十经及十陽十维脉十十交十十会，督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系，能总督一身之十陽十经，故称为"十陽十脉之海"。
任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三十陰十及十陰十维脉十十交十十会，任脉起于胞中，与女子妊十娠有关，故有"任主胞胎"之说。
能总任一身之十陰十经，故称：“十陰十脉之海”。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称“十二经脉之海”，又称“血海”，同妇女的月十经有关。
带脉，起于季胁，斜向下行到带脉十穴十，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
十陰十跷脉起于内踝下照海十穴十，经过内踝后，沿下肢内侧上行，经十陰十部，沿腹、胸进入缺盆，再上行，出人迎十穴十之前，经鼻旁，到目内眦，与手足太十陽十经、十陽十跷脉会合。
主一身十体左右之十陰十。
十陽十跷脉从外踝下申脉十穴十分出，沿外踝后上行，经腹部，沿胸部后外侧，经肩部、颈外侧，上挟口角，到达目内眦，与手足太十陽十经、十陰十跷脉会合，再上行进入发际，向下到达耳后，与足少十陽十胆经会于项后。
十陽十维脉联络各十陽十经，分布于身十体，主一身的表面。
十陰十维脉起于各个十陰十脉的十十交十十汇，分布于身十体，主一身的里面。
十陽十跷、十陽十维，足太十陽十的别脉，十陰十跷、十陰十维，足少十陰十的别脉。
｛解读｝
督脉便是庄子在《庖丁解牛》篇中所提及“缘督以为经”的督脉，大约相当于西医所说的中枢神经系统的脊髓神经。
任脉则相当于西医的自律神经系统与脏腑的关系。
带脉相当于西医的肾脏神经系统。
十陽十维、十陰十维则和现代医学的大脑、小脑与间脑的神经系统有密切的关联。
十陽十跷、十陰十跷相当于西医的生十殖神经，包括摄护腺与手足等主要神经作用。
唯有冲脉很难说，扩充其量而言，它在中枢神经与自律神经之间并无固定部位和系统的范围；它由生十殖机能与十睾十丸之间的小神经丛开始，一直经过胃与心脏部分而上冲间脑。
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三十陽十经及十陽十维脉十十交十十会，能总督一身之十陽十经，故称为"十陽十脉之海"。
督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
经络包括经脉和络脉两部分。
经有路径的意思，是纵行的干线。
络有网络的意思，是经脉的分支。
在经脉中又分正经和奇经两大类，是经络系统的重要组成部分。
正经有十二条，叫十二经脉，它与脏腑直接相通。
十二经脉分别循行在体表的一定部位，又与一定的内脏密切联系，各条经脉之间又通过络脉相互沟通，从而使肌体的各个部分联系成一个整体。
奇经有八条，它不与脏腑直接相通，是“别道奇行”的经脉。
十二经脉是以十陰十陽十来表明它的属十性十，凡是与脏相连属，循行在肢十体内侧的经脉叫做十陰十经；凡是与腑相连属的，循行在肢十体外侧的经脉叫做十陽十经。
同时根据内脏的十性十质和循行位置，又分为手三十陰十、手三十陽十、足三十陰十、足三十陽十经。
说明：足三十陰十经的循行在内踝上八寸以下，其位置有所变化，即厥十陰十在前，太十陰十在中线。
足三十陽十经循行于躯干的分布部置，十陽十明行于身之前，少十陽十循行于身之侧，太十陽十循行于身之后。
十二经脉走向和相互十十交十十接的规律是手的三条十陰十经都是从胸循臂内侧走至手，十十交十十接于手三十陽十经，手的三条十陽十经再从手循行臂外侧走至头十十交十十接于足三十陽十经，足的三条十陽十经再从头循胸、腹、背、胁沿下肢的外侧十十交十十接于足三十陰十经，足的三条十陰十经再从足循下肢的内侧经腹至胸，复十十交十十于手三十陰十经。
十二经脉的表里关系是它与脏腑的表里相合是一致的。
即脏腑之间一十陰十一十陽十、一表一里的关系（如肺和大肠，心和小肠等）是通过经络来联系的。
六条十陰十经与六条十陽十经的表里关系，除上述走向十十交十十接的联系之外，凡是表里相合的经脉在四肢的循行线，都是在内外两个侧面相对位置。
如肺经在臂内的桡骨侧，大肠经在臂外的挠骨侧；心经在臂内的尺骨侧，小肠经在臂外的尺骨侧；心包经在臂内的中线，三焦经在臂外的中线5同时在内脏的循行中，都是互相络属的，十陰十经属脏络腑。
十陽十经属腑络脏。
从而使人十体脏腑、经络、表里上下各部，成为彼此相通、互相关联、互相影响的有机整体。
十二经脉的流注次序是起于中焦，从肺开始而终于肝经，再复由肝上注于肺，如此循环往复，如下文箭头所示：起于中焦，从手太十陰十肺－－>手十陽十明大肠－－>足十陽十明胃－－>足太十陰十脾－－>手少十陰十心－－>手太十陽十小肠－－>足太十陽十膀十胱－－>足少十陰十肾－－>手厥十陰十心包－－>手少十陽十三焦－－>足少十陽十胆－－>足厥十陰十肝－－>手太十陰十肺。
以上流注次序就是气血运行在十二经脉中的次序，如此循环往复，周流不息。
失眠的话，则可以多按摩十陽十跷脉。