水萝卜的营养成分,水萝卜的营养价值,水萝卜的热量,水萝卜的作用与功效

请输入食物名称:

水萝卜的介绍

水萝卜的介绍

名称:【水萝卜】,别名:【水萝卜 脆萝卜】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

水萝卜的营养成分表

水萝卜的营养成分,水萝卜的营养价值,水萝卜的热量,水萝卜的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用水萝卜中的营养素含量
水萝卜的时令季节

立春,大雪

水萝卜的中药作用、中药属性

水萝卜的适宜疾病

水萝卜的食物性质Phy

水萝卜的营养属性

高维生素C,

水萝卜的单位

水萝卜的介绍

水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡,栽培 食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃,味道鲜美;还可腌制泡 菜、酱菜。萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。

水萝卜的营养价值

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃 后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。 萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆 石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

水萝卜的食物功效

1. 萝卜适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点 缀。2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。3. 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若 要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收;

4. 可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。

水萝卜的适宜人群

阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒 者等不宜多食;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜;萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食 或少食。

水萝卜的忌用疾病

相关内容
水萝卜的营养成分

水萝卜的营养价值及功效分析提供:水萝卜的营养成分,水萝卜的营养价值,水萝卜的热量,水萝卜的作用与功效,水萝卜中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

起名测名
黄历查询
诗词歌赋
实用查询
免费测试
猜你喜欢
网名大全

手机版】 【电脑版

© 2009 - 2024 喜蜜滋