鸡蛋(白皮)的营养成分,鸡蛋(白皮)的营养价值,鸡蛋(白皮)的热量,鸡蛋(白皮)的作用与功效

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鸡蛋(白皮)的介绍

鸡蛋(白皮)的介绍

名称:【鸡蛋(白皮)】,别名:【鸡蛋(白皮) 】,食用频率:【较常见】,分类:【蛋类 肉蛋组 蛋类及制品

鸡蛋(白皮)的营养成分表

鸡蛋(白皮)的营养成分,鸡蛋(白皮)的营养价值,鸡蛋(白皮)的热量,鸡蛋(白皮)的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用鸡蛋(白皮)中的营养素含量
鸡蛋(白皮)的时令季节

白露

鸡蛋(白皮)的中药作用、中药属性

滋阴,润燥,养血,安胎, 平性

鸡蛋(白皮)的适宜疾病

高血压,脂肪肝,冠心病,痛风,高血脂,缺铁性贫血,骨质疏松,增肥,吸烟,熬夜,哺乳期,怀 孕中期,怀孕后期,美容,丰胸,壮阳

鸡蛋(白皮)的食物性质Phy

气虚质,

鸡蛋(白皮)的营养属性

高胆固醇,

鸡蛋(白皮)的单位

鸡蛋(白皮)的介绍

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、 维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

鸡蛋(白皮)的营养价值

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长 发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于 血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

鸡蛋(白皮)的食物功效

养肝,提高免疫力,健脑,抑癌抗 瘤

鸡蛋(白皮)的适宜人群

1.患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;

2. 老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用鸡蛋,一般每日不超过1 只,不宜多食,这样限量食用,既可补充优质蛋白质,又不影响血脂水平。

鸡蛋(白皮)的忌用疾病

高血压,冠心病,高血脂,运动,

鸡蛋(白皮)的功效与作用

高血压】:预防动脉粥样硬化

脂肪肝】:蛋清含有丰富的蛋白质,可多吃

冠心病】:具有防治动脉粥样硬化和高血压的作用

痛风】:低嘌呤食物

缺铁性贫血】:含铁丰富

骨质疏松】:蛋黄中含钙量很高,预防骨质疏松

增肥】:富含胆固醇,优质蛋白质

吸烟】:消除自由基

熬夜】:保护眼睛、缓解黑眼圈

运动】:含有胶原蛋白,提高细胞的新陈代谢率

哺乳期】:增加优良蛋白质

怀孕中期】:含有大量的维生素和矿物质及高生物价值的蛋白质

怀孕后期】:含有大量的维生素和矿物质及高生物价值的蛋白质

美容】:使头发亮泽,减少黑眼圈的形成

丰胸】:美体

壮阳】:性功能的营养载体

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鸡蛋(白皮)的营养成分

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