黄蘑(干)的营养成分,黄蘑(干)的营养价值,黄蘑(干)的热量,黄蘑(干)的作用与功效

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黄蘑(干)的介绍

黄蘑(干)的介绍

名称:【黄蘑(干)】,别名:【黄蘑(干) 】,食用频率:【】,分类:【 菌藻类

黄蘑(干)的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用黄蘑(干)中的营养素含量
黄蘑(干)的时令季节

黄蘑(干)的中药作用、中药属性

黄蘑(干)的适宜疾病

高血压,减肥,骨质疏松,壮阳

黄蘑(干)的食物性质Phy

黄蘑(干)的营养属性

高膳食纤维,高维生素B2,高钾,高铁,高锌,

黄蘑(干)的单位

黄蘑(干)的介绍

黄蘑因营养成份很高,有"素肉"之 称,是烹制菜肴中不可多得的美味,可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤,其味道鲜美,口感滑嫩。

黄蘑(干)的营养价值

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储 存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消 除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便 秘、痔疮等疾病。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等 内脏的发育和功能有重要影响。富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风

黄蘑(干)的食物功效

祛脂降压,壮阳壮腰,减肥,壮骨

黄蘑(干)的适宜人群

适宜 消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。高血糖,糖尿病患者。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤 黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

黄蘑(干)的忌用疾病

黄蘑(干)的功效与作用

高血压】:祛脂降压

减肥】:富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥

骨质疏松】:富含铜对骨骼组织有重要影响

壮阳】:壮阳壮腰

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黄蘑(干)的营养成分

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