腐竹的营养成分,腐竹的营养价值,腐竹的热量,腐竹的作用与功效

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腐竹的介绍

腐竹的介绍

名称:【腐竹】,别名:【腐竹(干) 】,食用频率:【较常见】,分类:【大豆类 肉蛋组 干豆类及制品

腐竹的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用腐竹中的营养素含量
腐竹的时令季节

腐竹的中药作用、中药属性

腐竹的适宜疾病

高血压,缺铁性贫血,增肥,

腐竹的食物性质Phy

腐竹的营养属性

高蛋白质,高维生素E,高铁,

腐竹的单位

腐竹的介绍

腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹 是从锅中挑皮、捋直,卷成杆状,经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄,有光泽,蜂窝均匀,折之易断,外形整齐的质佳。

腐竹的营养价值

1. 腐竹中含有丰 富蛋白质,营养价值较高;

2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3. 含有多种矿物质, 补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;

4. 还含有丰富的铁,而且易被人

腐竹的食物功效

腐竹味甘、性 平;具有清热润肺、止咳消痰的功效;腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益 。腐竹的保健功能同豆浆相差无几,几乎适合一切人食用。

腐竹的适宜人群

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腐竹的忌用疾病

腐竹的功效与作用

高血压】:防止血管硬化,防治高血压。

缺铁性贫血】:蛋白质丰富

增肥】:营养价值高,热量高

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腐竹的营养成分

腐竹的营养价值及功效分析提供:腐竹的营养成分,腐竹的营养价值,腐竹的热量,腐竹的作用与功效,腐竹中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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