牛皮菜的营养成分，牛皮菜的营养价值，牛皮菜的热量，牛皮菜的作用与功效

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牛皮菜的介绍

名称：【牛皮菜】，别名：【观达菜(根达菜,恭菜) 观达菜,根达菜,恭菜】，食用频率：【一般】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

牛皮菜的营养成分表

牛皮菜的营养成分，牛皮菜的营养价值，牛皮菜的热量，牛皮菜的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用牛皮菜中的营养素含量

利用率：
83.00
水分：
95.10克
酒精：
0.00克
能量：
16.00千卡
蛋白质：
1.70克
脂肪：
0.30克
碳水化合物：
2.10克
纤维：
1.00克
FoodCh：
0.00
维生素A：
63.00毫克
维生素B1：
0.01毫克
维生素B2：
0.10毫克
尼克酸VPP：
0.40毫克
维生素C：
23.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
70.00毫克
磷：
41.00毫克
钾：
222.00毫克
钠：
260.00毫克
镁：
20.00毫克
铁：
1.00毫克
锌：
1.35毫克
硒：
0.64毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

牛皮菜的时令季节

牛皮菜的中药作用、中药属性

牛皮菜的适宜疾病

脂肪肝,

牛皮菜的食物性质Phy

牛皮菜的营养属性

牛皮菜的单位

牛皮菜的介绍

根达菜又称叶菜、牛皮菜、厚皮菜、根达菜或光菜。它是藜科、甜菜属,一二年生草本,绿叶菜类蔬菜。

牛皮菜的营养价值

菜叶片富含还原糖、粗蛋白、纤维素、以及维C、钾、钙、铁等微量元素。具有清热解毒,行瘀止血的功效。

牛皮菜的食物功效

具有清热解毒,行瘀止血的作用。

牛皮菜的适宜人群

暂无资料。

牛皮菜的忌用疾病

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牛皮菜的营养成分

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