红皮葱的营养成分，红皮葱的营养价值，红皮葱的热量，红皮葱的作用与功效

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红皮葱的介绍

名称：【红皮葱】，别名：【红皮葱 】，食用频率：【】，分类：【 调味料】

红皮葱的营养成分表

红皮葱的营养成分，红皮葱的营养价值，红皮葱的热量，红皮葱的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用红皮葱中的营养素含量

利用率：
68.00
水分：
86.20克
酒精：
0.00克
能量：
49.00千卡
蛋白质：
2.40克
脂肪：
0.10克
碳水化合物：
10.20克
纤维：
1.30克
FoodCh：
0.00
维生素A：
8.00毫克
维生素B1：
0.01毫克
维生素B2：
0.12毫克
尼克酸VPP：
0.50毫克
维生素C：
8.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
24.00毫克
磷：
53.00毫克
钾：
329.00毫克
钠：
3.40毫克
镁：
1.80毫克
铁：
0.00毫克
锌：
0.13毫克
硒：
6.86毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

红皮葱的时令季节

立春

红皮葱的中药作用、中药属性

红皮葱的适宜疾病

骨质疏松,运动,美容

红皮葱的食物性质Phy

红皮葱的营养属性

红皮葱的单位

红皮葱的介绍

大葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。原产于西伯利亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热,适应性强,四季均可上市。普通大葱, 原产我国,遍及南北各地。叶圆而中空,叶鞘基部抱合成“假茎”,幼嫩时叶和葱白都能食用。

红皮葱的营养价值

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素 ,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

红皮葱的食物功效

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

红皮葱的适宜人群

患有胃肠道疾病,特别是溃疡病的人不宜多食。有腋臭的人在夏季应慎食。表虚、多汗者也应忌食。

红皮葱的忌用疾病

红皮葱的功效与作用

【骨质疏松】：富含铜对骨骼组织有重要影响

【运动】：体力活动后感觉气促、

【美容】：治疗皮肤黏膜及指甲等颜色苍白

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红皮葱的营养成分

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