鲜贝的营养成分，鲜贝的营养价值，鲜贝的热量，鲜贝的作用与功效

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鲜贝的介绍

名称：【鲜贝】，别名：【鲜贝】，食用频率：【一般】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

鲜贝的营养成分表

鲜贝的营养成分，鲜贝的营养价值，鲜贝的热量，鲜贝的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用鲜贝中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
80.30克
酒精：
0.00克
能量：
77.00千卡
蛋白质：
15.70克
脂肪：
0.50克
碳水化合物：
2.50克
纤维：
0.00克
FoodCh：
116.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.00毫克
维生素B2：
0.21毫克
尼克酸VPP：
2.50毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
1.46毫克
钙：
28.00毫克
磷：
166.00毫克
钾：
226.00毫克
钠：
120.00毫克
镁：
31.00毫克
铁：
0.70毫克
锌：
2.08毫克
硒：
57.35毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

鲜贝的时令季节

鲜贝的中药作用、中药属性

鲜贝的适宜疾病

冠心病,

鲜贝的食物性质Phy

鲜贝的营养属性

高硒,

鲜贝的单位

鲜贝的介绍

鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。

鲜贝的营养价值

贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

鲜贝的食物功效

暂无资料。

鲜贝的适宜人群

许多贝类是发物,有宿疾者应慎食。贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

鲜贝的忌用疾病

痛风

鲜贝的功效与作用

【冠心病】：降低血清胆固醇,抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇

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鲜贝的营养成分

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