木瓜的营养成分,木瓜的营养价值,木瓜的热量,木瓜的作用与功效

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木瓜的介绍

木瓜的介绍

名称:【木瓜】,别名:【木瓜 番木瓜,石瓜,万寿果,蓬生果,乳瓜,番瓜,广西,木瓜,木冬瓜,番】,食用频率:【较常见】,分类:【水果类 谷薯组 水果类及制品

木瓜的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用木瓜中的营养素含量
木瓜的时令季节

木瓜的中药作用、中药属性

舒筋,活络,和胃,化湿, 温性

木瓜的适宜疾病

高血压,减肥,痛风,哺乳期,美容,

木瓜的食物性质Phy

血瘀质,

木瓜的营养属性

高维生素C,

木瓜的单位

木瓜的介绍

Papaya(Carica papaya) 木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”,后者习称“光皮木瓜”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等 地,安徽宣城产者称“宣木瓜”,质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色,对半纵部后晒干;光皮木瓜纵部成 二或四瓣置沸水中烫后,晒干。切片生用。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口 、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17

木瓜的营养价值

1. 健脾消食 :木瓜中的木瓜蛋白酶 ,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。2. 抗 疫杀虫 :番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。3. 通乳抗癌 :木 瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。4. 补充营养,提高抗病能力 :木 瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补

木瓜的食物功效

木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食 ,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

木瓜的适宜人群

1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、 缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;

2. 不适宜孕妇、过敏体质人士。

木瓜的忌用疾病

美容,

木瓜的功效与作用

高血压】:帮助消化、抗癌通乳

减肥】:低卡路里

痛风】:低嘌呤食物

哺乳期】:催乳的作用

美容】:让肌肤水嫩

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木瓜的营养成分

木瓜的营养价值及功效分析提供:木瓜的营养成分,木瓜的营养价值,木瓜的热量,木瓜的作用与功效,木瓜中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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