豌豆尖的营养成分，豌豆尖的营养价值，豌豆尖的热量，豌豆尖的作用与功效

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豌豆尖的介绍

名称：【豌豆尖】，别名：【豌豆尖 】，食用频率：【】，分类：【 蔬菜类及制品】

豌豆尖的营养成分表

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小贴士：下表提供100克可食用豌豆尖中的营养素含量

利用率：
95.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
223.00千卡
蛋白质：
3.10克
脂肪：
0.00克
碳水化合物：
53.90克
纤维：
1.30克
FoodCh：
0.00
维生素A：
452.00毫克
维生素B1：
0.07毫克
维生素B2：
0.23毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
维生素C：
11.00毫克
维生素E：
0.22毫克
钙：
17.00毫克
磷：
65.00毫克
钾：
160.00毫克
钠：
3.20毫克
镁：
24.00毫克
铁：
5.10毫克
锌：
0.93毫克
硒：
1.94毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

豌豆尖的时令季节

豌豆尖的中药作用、中药属性

豌豆尖的适宜疾病

豌豆尖的食物性质Phy

豌豆尖的营养属性

高维生素A,

豌豆尖的单位

豌豆尖的介绍

豌豆尖,豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名,是有土栽培,是即可采摘豆尖也可收获豆荚的植物。播种30天后可采摘豆尖。在我国四川、云南、湖北、广东、上海等地栽培最多。豌豆尖茎叶柔嫩,味美可口,是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的高档绿色蔬菜,深受消费者和宾馆酒家的青睐。

豌豆尖的营养价值

豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

豌豆尖的食物功效

豌豆尖味甘、性寒、凉；具有清热解毒的功效。

豌豆尖的适宜人群

尤其适用于热性体质的人食用。

豌豆尖的忌用疾病

痛风

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豌豆尖的营养成分

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