草莓的介绍

名称：【草莓】，别名：【草莓 洋梅】，食用频率：【最常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

立夏

凉性

高血压,糖尿病,冠心病,减肥,缺铁性贫血,哺乳期,怀孕早期,怀孕中期,怀孕后期,美容,抗压力,丰胸

高维 生素C,

个

Strawbeery草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地,现在我国各地都有草莓栽培,也有野生的。每年6～7月间果 实成熟时采摘,鲜用。草莓外观呈浆果状圆体或心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人 们誉为果中皇后。

1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用；

2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理 作用；

3. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效；

4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学 物质的吸收,具有防癌作用；

5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

草莓味甘、酸,性凉,无毒；具有润肺生津 ,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效；主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。

1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季 烦热口干或腹泻如水者；癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用；

2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多 食。

【高血压】：清热凉血、健脾解酒、降低血压

【糖尿病】：不会增加胰岛的负担

【冠心病】：提高好胆固醇，减少与心脏病有关的体内炎

【减肥】：帮助消化、通畅大便

【缺铁性贫血】：铁质含量相当丰，含维生素C高

【哺乳期】：对胃肠道和贫血有调理作用

【怀孕早期】：防止牙龈出血、贫血

【怀孕中期】：防感冒，促进食欲及加强肠胃蠕动

【怀孕后期】：预防感冒，促进食欲及加强肠胃蠕动

【美容】：富含维生素C，防止雀斑、黑斑形成

【丰胸】：获取抗乳腺癌的物质

【抗压力】：解紧张情绪、让人产生舒适感

草莓的营养价值及功效分析提供：草莓的营养成分，草莓的营养价值，草莓的热量，草莓的作用与功效，草莓中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。