黑木耳(干)的营养成分,黑木耳(干)的营养价值,黑木耳(干)的热量,黑木耳(干)的作用与功效

请输入食物名称:

黑木耳(干)的介绍

黑木耳(干)的介绍

名称:【黑木耳(干)】,别名:【木耳(干) 黑木耳,云耳】,食用频率:【最常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 菌藻类

黑木耳(干)的营养成分表

黑木耳(干)的营养成分,黑木耳(干)的营养价值,黑木耳(干)的热量,黑木耳(干)的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用黑木耳(干)中的营养素含量
黑木耳(干)的时令季节

小雪

黑木耳(干)的中药作用、中药属性

平性

黑木耳(干)的适宜疾病

高血压,糖尿病,脂肪肝,冠心病,减肥,痛风,高血脂,缺铁性贫血,骨质疏松,增肥,吸烟,怀孕早期,美容,丰 胸,

黑木耳(干)的食物性质Phy

黑木耳(干)的营养属性

高膳食纤维,高维生素E,高钾,高镁,高铁,

黑木耳(干)的单位

黑木耳(干)的介绍

木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生 素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状,半透明,侧生在树木上,耳片直径5-10厘米,有弹性,腹面平滑下凹,边缘略上卷,背面凸起,并有极细的绒毛,呈 黑褐色或茶褐色。干燥后收缩为角质状,硬而脆性。

黑木耳(干)的营养价值

1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可 防治缺铁性贫血;

2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

3. 木耳中的胶质可把 残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

黑木耳(干)的食物功效

暂无资料。

黑木耳(干)的适宜人群

1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人 士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;

2. 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;孕妇不宜多吃。

黑木耳(干)的忌用疾病

怀孕早期,怀孕中期,美 容,

黑木耳(干)的功效与作用

脂肪肝】:降低血脂含量,促进肠胃蠕动,排除多余胆固醇

冠心病】:减少血液凝块,防治动脉粥样硬化和冠心病,防止血栓形成,防止动脉硬化和冠心病

减肥】:促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少脂肪的吸收,促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少脂肪的吸收

痛风】:低嘌呤食物

缺铁性贫血】:含铁量高天然补血食品,含铁丰富

骨质疏松】:含钙量丰富

增肥】:含较多的微量元素,补气、益智、生血功效

吸烟】:清肺的

怀孕早期】:含有丰富的钙和磷

美容】:排毒清胃,去黄

丰胸】:丰胸美乳

相关内容
黑木耳(干)的营养成分

黑木耳(干)的营养价值及功效分析提供:黑木耳(干)的营养成分,黑木耳(干)的营养价值,黑木耳(干)的热量,黑木耳(干)的作用与功效,黑木耳(干)中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

起名测名
黄历查询
诗词歌赋
实用查询
免费测试
猜你喜欢
网名大全

手机版】 【电脑版

© 2009 - 2024 喜蜜滋