《健康的谚语感悟》

1 . 白水沏茶喝，能活一百多。

2 . 话多不值钱，吃多不香甜。

3 . 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

4 . 一顿吃伤，十顿喝汤。

5 . 一夜不睡，十夜不醒。

6 . 吃要有所节制，饮需适可而止。

7 . 有泪尽情流，疾病自然愈。

8 . 吃米带点糠，营养又健康。

9 . 寒从脚上起，病从口中入。

10 . 性格开朗，疾病躲藏。

11 . 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

12 . 吃千吃万，不如吃粥吃饭。

13 . 中午睡觉好，犹如捡个宝。

14 . 饮了空腹茶，疾病身上爬。

15 . 核桃山中宝，补肾又健脑。

16 . 要得身体好，常把秧歌跳。

17 . 笑口常开，青春 常在。

18 . 民以食为天，食以味为先。

19 . 晚上吃少，饮食节制身体好。

20 . 饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

21 . 五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

22 . 宁可食无肉，不可饭无汤。

23 . 朝食三片姜，胜过人参汤。

24 . 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

25 . **鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

26 . 肉生疾来鱼生疮，青菜豆**保安康。

27 . 三天不吃青，两眼冒金星。

28 . 吃饭不要闹，吃饱不要跑。

29 . 常打太极拳，益寿又延年。

30 . 早餐天天有，晚上减一口。

31 . 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

32 . 饮食**惯好，远离医和药。

33 . 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

34 . 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

35 . 懒惰催人老，勤劳能延年。

36 . 尽量少喝酒，病魔绕道走。

37 . 甜言夺志，甜食**齿。

38 . 饭吃八成饱，到老肠胃好。

39 . 2025西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

40 . 朝食三片姜，胜喝人参汤。

41 . 学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

42 . 要得腿不废，走路往后退。

43 . 2025指甲常剪，疾病不染。

44 . 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

45 . 房宽地宽，不如心宽。

46 . 2025早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

47 . 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

48 . 人有童心，一世年轻。

49 . 饭后百步走，活到九十九。

50 . 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

Time：20251112