《健康的谚语寄语》

1 . 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

2 . 吃好睡好，长生不老。

3 . 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

4 . 常打太极拳，益寿又延年。

5 . 若要百病不生，常带饥饿三分。

6 . 一日两苹果，毛病绕道过。

7 . 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

8 . 干活细心，吃喝当心。

9 . 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

10 . 饭前喝口汤，永远没灾殃。

11 . 萝卜出了地，郎中没生意。

12 . 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

13 . 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

14 . 要得腿不老，常踢毽子好。

15 . 喝茶不洗杯，阎王把命催。

16 . 饮食讲科学 ，金秋好生活。

17 . 吃饮少一口，活到九十九。

18 . 饭前喝汤，苗条健康。

19 . 早餐天天有，晚上减一口。

20 . 要得身体好，常把澡儿泡。

21 . 宁可无肉，不可无豆。

22 . 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

23 . 每餐留一口，活到九十九。

24 . 要想身体好，早餐要吃饱。

25 . 养生在动，动过则损。

26 . 冷水洗脸，美容保健。

27 . 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

28 . 若想长寿安，须减夜来餐。

29 . 妻贤夫病少，好妻胜良药。

30 . 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

31 . 常把舞来跳，痴呆不会到。

32 . 早吃好，午吃饱，晚吃少。

33 . 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

34 . 要得腿不废，走路往后退。

35 . 刀闲易生锈，人闲易生病。

36 . 吃千吃万，不如吃粥吃饭。

37 . 朝食三片姜，胜喝人参汤。

38 . 中午睡觉好，犹如捡个宝。

39 . 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

40 . 锻炼要趁小，别等老时恼。

41 . 多练多乖，不练就呆。

42 . 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

43 . 人愿长寿安，要减夜来餐。

44 . 指甲常剪，疾病不染。

45 . 2025大葱蘸酱，越吃越胖。

46 . 懒惰催人老，勤劳能延年。

47 . 2025要得身体好，常把秧歌跳。

48 . 白水沏茶喝，能活一百多。

49 . 吃米带点糠，营养又健康。

50 . 笑口常开，青春 常在。

Time：20250822