《健康的谚语寄语》

1 . 人有童心，一世年轻。

2 . 春捂秋冻，不生杂病。

3 . 饮食**惯好，远离医和药。

4 . 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

5 . 每餐留一口，活到九十九。

6 . 少吃多得味，多吃伤脾胃。

7 . 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

8 . 常把舞来跳，痴呆不会到。

9 . 请人吃饭，不如请人流汗。

10 . 干活细心，吃喝当心。

11 . 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

12 . **鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

13 . 有泪尽情流，疾病自然愈。

14 . 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

15 . 一日两苹果，毛病绕道过。

16 . 大蒜是个宝，常吃身体好。

17 . 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

18 . 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

19 . 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

20 . 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

21 . 垃圾食品危害多，远离方能保健康。

22 . 锻炼要趁小，别等老时恼。

23 . 经常失眠，少活十年。

24 . 刀闲易生锈，人闲易生病。

25 . 欲得长生，肠中常清。

26 . 药补食补，不如心补。

27 . 宁可无肉，不可无豆。

28 . 饭吃八成饱，到老肠胃好。

29 . 吃千吃万，不如吃粥吃饭。

30 . 朝食三片姜，胜过人参汤。

31 . 早餐天天有，晚上减一口。

32 . 房宽地宽，不如心宽。

33 . 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

34 . 要想身体好，早餐要吃饱。

35 . 学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

36 . 大葱蘸酱，越吃越胖。

37 . 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

38 . 性格开朗，疾病躲藏。

39 . 白水沏茶喝，能活一百多。

40 . 指甲常剪，疾病不染。

41 . 三天不吃青，两眼冒金星。

42 . 人愿长寿安，要减夜来餐。

43 . 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

44 . 要得腿不废，走路往后退。

45 . 夏天一碗绿豆汤，解**去暑赛仙方。

46 . 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

47 . 2026饮食宜清淡，低盐可延寿。

48 . 汗水没干，冷水莫沾。

49 . 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

50 . 睡多容易病，少睡亦伤身。

Time：20260314