《健康的谚语感悟》

1 . 戒烟限酒，健康长久。

2 . 干活细心，吃喝当心。

3 . 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

4 . 尽量少喝酒，病魔绕道走。

5 . 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

6 . 三餐不合理，健康 远离你。

7 . 早吃好，午吃饱，晚吃少。

8 . 指甲常剪，疾病不染。

9 . 2026若要百病不生，常带饥饿三分。

10 . 2026少吃多得味，多吃伤脾胃。

11 . 三天不吃青，两眼冒金星。

12 . 祸从口出，病由心生。

13 . 饮了空腹茶，疾病身上爬。

14 . 人要自安，少吃夜餐。

15 . 食五谷杂粮，保身体强壮。

16 . 每餐留一口，活到九十九。

17 . 晚上吃少，饮食节制身体好。

18 . 常把舞来跳，痴呆不会到。

19 . 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

20 . 汗水没干，冷水莫沾。

21 . 早餐天天有，晚上减一口。

22 . 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

23 . 饮食**惯好，远离医和药。

24 . 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

25 . 吃千吃万，不如吃粥吃饭。

26 . 垃圾食品危害多，远离方能保健康。

27 . 人有童心，一世年轻。

28 . 吃饮少一口，活到九十九。

29 . 若想长寿安，须减夜来餐。

30 . 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

31 . 2026性格开朗，疾病躲藏。

32 . 少吃多得味，多吃活受罪。

33 . 萝卜出了地，郎中没生意。

34 . 妻贤夫病少，好妻胜良药。

35 . 吃米带点糠，营养又健康。

36 . 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

37 . 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

38 . 晨吃三片姜，如喝人参汤。

39 . 吃好睡好，长生不老。

40 . 宁可食无肉，不可饭无汤。

41 . 要得腿不老，常踢毽子好。

42 . 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

43 . 药补食补，不如心补。

44 . 要想健康快活，学会自己找乐。

45 . 经常失眠，少活十年。

46 . 饮食宜清淡，低盐可延寿。

47 . 热水洗脚，如吃补药。

48 . 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

49 . 核桃山中宝，补肾又健脑。

50 . 早上吃好，中午吃饱。

Time：20260110