《健康养生说说》

1 . 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

2 . 2025寡欲精神爽，思多血气伤。

3 . 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

4 . 白露身不露，寒露脚不露。

5 . 有病不瞒医，瞒医害自己。

6 . 寒从脚下起，病从口中入。

7 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

8 . 2025吃面多喝汤，免得开药方。

9 . 去年进补，今年打虎。

10 . 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

11 . 情极百病生，情舒百病除。

12 . 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

13 . 疮大疮小，出头就好。

14 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动 ，不懒惰，爱活动，不闲着。

15 . 剃头常洗澡，身体自然好。

16 . 日光不照临，医生便上门。

17 . 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯**欲乎！

18 . 吃洋参，不如睡五更。

19 . 2025提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

20 . 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

21 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

22 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

23 . 感冒不是病，不治要了命。

24 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

25 . 酒吃头杯，茶吃二盏。

26 . **鱼烂虾，送命冤家。

27 . 能吃能睡，长命百岁。

28 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

29 . 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

30 . 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

31 . 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

32 . 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

33 . 愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无**。

34 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

35 . 快乐有度，失度则乐极生悲。

36 . 春不减衣，秋不加帽。

37 . 冬不蒙头，春不露背。

38 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

39 . 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40 . 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

41 . 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

42 . 拍打足三里，胜吃老母鸡。

43 . 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

44 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

45 . 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

46 . 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

47 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

48 . 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

49 . 水停百日生**，人歇百日生病。

50 . 体弱病欺人，体强人欺病。

Time：20250122