《健康养生短句》

1 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

2 . 冬不蒙头，春不露背。

3 . 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

4 . 人怕不动，脑怕不用。

5 . 早起做早**，一天精神好。

6 . 小孩不蹦，必定有病。

7 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

8 . 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

9 . 要想身体强，烟酒不要尝。

10 . 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

11 . 睡前洗脚，胜吃补药。

12 . 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

13 . 白天多动，夜里少梦。

14 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

15 . **奢极欲，算来何益精神。

16 . 白露身不露，寒露脚不露。

17 . 饮前洗手，饭后漱口。

18 . 健康不是一切，没有健康没有一切。

19 . 常常晒太阳，身体健如钢。

20 . 寒从脚下起，病从口中入。

21 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

22 . 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

23 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

24 . 2026三分医，七分养，十分防。

25 . 有病不瞒医，瞒医害自己。

26 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

27 . 不要虚胖，但求实壮。

28 . 冬不蒙首，春不露背。

29 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30 . 日光不照临，医生便上门。

31 . 感冒不是病，不治要了命。

32 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

33 . 2026蔬菜是个宝，餐餐不可少。

34 . **鱼烂虾，送命冤家。

35 . 喜靠自节，恐靠自息。

36 . 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

37 . 针灸拔罐，病去一半。

38 . 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

39 . 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

40 . 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

41 . 2026饭后散步，不进药铺。

42 . 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

43 . 饭前一碗汤，气死好药方。

44 . 入厨先洗手，上灶莫多言。

45 . 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

46 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

47 . 忧靠自排，怒靠自制。

48 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

49 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动 ，不懒惰，爱活动，不闲着。

50 . 春不减衣，秋不加帽。

Time：20260314