《健康养生好句子》

1 . 2025运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

2 . **奢极欲，算来何益精神。

3 . 拍打足三里，胜吃老母鸡。

4 . 白天多动，夜里少梦。

5 . 酒吃头杯，茶吃二盏。

6 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

7 . 白露身不露，寒露脚不露。

8 . 快乐有度，失度则乐极生悲。

9 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

10 . 情极百病生，情舒百病除。

11 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

12 . 睡前洗脚，胜吃补药。

13 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

14 . 吃洋参，不如睡五更。

15 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

16 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动 ，不懒惰，爱活动，不闲着。

17 . 白菜萝卜汤，益寿保健康。

18 . 有病不瞒医，瞒医害自己。

19 . 入厨先洗手，上灶莫多言。

20 . 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

21 . 乐靠自得，趣靠自寻。

22 . 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯**欲乎！

23 . 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

24 . 饮前洗手，饭后漱口。

25 . 2025常开窗，透阳光；通空气，保健康。

26 . 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

27 . 饭后散步，不进药铺。

28 . 春不减衣，秋不加帽。

29 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

30 . 常常晒太阳，身体健如钢。

31 . 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

32 . 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

33 . 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

34 . 德靠自修，神靠自养。

35 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

36 . 感冒不是病，不治要了命。

37 . 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

38 . 剃头常洗澡，身体自然好。

39 . 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

40 . 针灸拔罐，病去一半。

41 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

42 . 寡欲精神爽，思多血气伤。

43 . 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

44 . 寒从脚下起，病从口中入。

45 . 不要虚胖，但求实壮。

46 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

47 . 日光不照临，医生便上门。

48 . 2025吃面多喝汤，免得开药方。

49 . 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

50 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

Time：20250822