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2025年健康养生摘抄

健康养生摘抄

1 . 忧靠自排,怒靠自制。

2 . 寡欲精神爽,思多血气伤。

3 . 小孩不蹦,必定有病。

4 . 2025常常晒太阳,身体健如钢。

5 . 情极百病生,情舒百病除。

6 . 2025吃药不忌嘴,跑断大夫腿。

7 . 要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

8 . 白天多动,夜里少梦。

9 . 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

10 . 2025乐靠自得,趣靠自寻。

11 . 饭后一百步,强如上药铺。

12 . 2025吃洋参,不如睡五更。

13 . 一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

14 . 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

15 . 喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。

16 . 动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。

17 . 娱乐有制,失制则精疲力竭。

18 . 酒吃头杯,茶吃二盏。

19 . 饭后散步,不进药铺。

20 . 2025饭前一碗汤,气死好药方。

21 . 冬不蒙头,春不露背。

22 . 睡前洗脚,胜吃补药。

23 . 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

24 . 一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

25 . 蔬菜是个宝,餐餐不可少。

26 . 竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。

27 . 感冒不是病,不治要了命。

28 . 宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。

29 . 忧悲多恚,病乃成积;好憎繁多,祸乃相随。

30 . 疮大疮小,出头就好。

31 . 经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

32 . 健康不是一切,没有健康没有一切。

33 . 人怕不动,脑怕不用。

34 . 人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

35 . **奢极欲,算来何益精神。

36 . 治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。

37 . 饮前洗手,饭后漱口。

38 . 饮食要卫生,一热二鲜三干净。

39 . 2025喜靠自节,恐靠自息。

40 . 针灸拔罐,病去一半。

41 . 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。

42 . 能吃能睡,长命百岁。

43 . 白露身不露,寒露脚不露。

44 . **鱼烂虾,送命冤家。

45 . 入厨先洗手,上灶莫多言。

46 . 心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

47 . 快乐有度,失度则乐极生悲。

48 . 出汗不迎风,跑步莫凹胸。

49 . 春不减衣,秋不加帽。

50 . 饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。

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