老子集注
第五十五章
含德之厚，比于赤子。
毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。
骨弱筋柔而握固。
未知一牝一牡之合而全作，一精一之至也。
终日号而不嗄，和之至也。
知和曰常，知常曰明。
益生曰祥。
心使气曰强。
物壮则老，谓之不道，不道早已。
[140]
【注释】
[140] 德厚则骨弱、筋柔、全作……。
总之，中国的有修养的古人最讲究“养生”。
而“养生”中最重要的就是节制食欲、远离色一欲。
这与现代的医学观点恰好不谋而合。
至于江湖术士鼓吹什么有益身心健康的一性一交（房一中术）等等，简直就是歪门邪道了。
反正明朝的皇帝死在这些骗子手里的不是一个两个。
【译文】
包含“德”的深厚，可以用初生的婴儿比拟。
毒虫不能刺伤他，猛兽不能用爪抓取他。
他的筋骨柔一弱，但握物却很牢固。
他还不知道男一女交一合的事，但小生一殖器却时常勃一起，这是一精一气旺盛的缘故。
整天号哭而声音不哑，这是元气淳和的缘故。
懂得了元气淳和的道理叫做“祥”（灾害），以私心役使其气而妄为叫做“强”（逞强）。
事物过于强壮就会衰老，这称为不符合“道”，不符合“道”就会很快死亡。