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例如：保健药膳
保健药膳
银耳羹
主要原料：银耳15克，红枣100克，白糖适量。
制作方法：银耳水发洗净后与红枣同煮炼成羹状，放烧白糖适量即成。
效用说明：滋十陰十生津，提神益气。
对十陰十虚人旺，低热、夏、更年期综合症有效，可四季食用。
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