自我调养巧治病
老年性白发的自我调养方法
老年性白发是因老化而头发变白，是一种生理变化。
一般40岁始有零星白发，老年期白发增多。
其过程是先变成灰白，后变成纯白。
胡须及身体他处毛发也同时或相继变白。
一般不需治疗，但对早白发可进行适当调养。
（1）治疗全身性疾病，如慢性疾病，内分泌失调等，保持心情舒畅。
（2）可常复合服维生素B、维生素B6、泛酸钙等。
（3）可服天麻首乌片，5片/次，3次/日。
（4）开水泡服首乌。
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