四季豆的营养成分,四季豆的营养价值,四季豆的热量,四季豆的作用与功效

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四季豆的介绍

四季豆的介绍

名称:【四季豆】,别名:【四季豆 菜豆,白饭豆,白芸豆】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

四季豆的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用四季豆中的营养素含量
四季豆的时令季节

小暑,大暑,处暑,立秋,白露,秋分

四季豆的中药作用、中药属性

滋养健脾,健脾,利尿,消肿, 平性

四季豆的适宜疾病

减肥,美容,

四季豆的食物性质Phy

四季豆的营养属性

四季豆的单位

四季豆的介绍

四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁 豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。

四季豆的营养价值

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑 ,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

四季豆的食物功效

四季豆性 平、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的 功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

四季豆的适宜人群

1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者 更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用;

2. 不适宜腹胀者。

四季豆的忌用疾病

四季豆的功效与作用

减肥】:含有一定纤维的蔬菜,水分含量高,热量较低

痛风】:嘌呤含量<75mg的食物

美容】:蛋白质与维生素B群的丰富来源

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四季豆的营养成分

四季豆的营养价值及功效分析提供:四季豆的营养成分,四季豆的营养价值,四季豆的热量,四季豆的作用与功效,四季豆中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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