面条的营养成分,面条的营养价值,面条的热量,面条的作用与功效

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面条的介绍

面条的介绍

名称:【面条】,别名:【面条(富强粉,切面) 】,食用频率:【最常见】,分类:【谷薯类 谷薯组 谷类及制品

面条的营养成分表

面条的营养成分,面条的营养价值,面条的热量,面条的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用面条中的营养素含量
面条的时令季节

面条的中药作用、中药属性

面条的适宜疾病

痛风,运动,冠心病,

面条的食物性质Phy

面条的营养属性

高维生素B2,

面条的单位

碗(乐扣碗)

面条的介绍

面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制 成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状(或窄或宽,或扁或圆)或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。

面条的营养价值

1、面条含 有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。

  2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮 肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  适宜人群:贫血,肠胃道疾病人群。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、 眼花的人群。

面条的食物功效

1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营 养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3、改善贫血:促进人体气血运行。

4、易于消化吸收:经 过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

面条的适宜人群

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面条的忌用疾病

面条的功效与作用

痛风】:低嘌呤食物

运动】:碳水化合物含量丰富的食物

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面条的营养成分

面条的营养价值及功效分析提供:面条的营养成分,面条的营养价值,面条的热量,面条的作用与功效,面条中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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