虾米的营养成分,虾米的营养价值,虾米的热量,虾米的作用与功效

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虾米的介绍

虾米的介绍

名称:【虾米】,别名:【虾米 海米、虾仁】,食用频率:【较常见】,分类:【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类

虾米的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用虾米中的营养素含量
虾米的时令季节

虾米的中药作用、中药属性

虾米的适宜疾病

缺铁性贫血,骨质疏松,

虾米的食物性质Phy

虾米的营养属性

高蛋白质,高胆固醇,高钙,高磷,高钠,高镁,高硒,

虾米的单位

虾米的介绍

虾米,又叫海米、开洋,是著名的 海味品,是由鹰爪虾、羊毛虾、脊尾白虾、对虾等加工的熟干品。

虾米的营养价值

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的 钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰 富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它

虾米的食物功效

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虾米的适宜人群

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、 男性不育症、腰脚瘙弱无力之人尤其适合食用;

2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、 患有皮肤疥癣者忌食。

虾米的忌用疾病

高血压,痛风,

虾米的功效与作用

缺铁性贫血】:含铁丰富

骨质疏松】:虾米角质层中的钙离子含量较高

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虾米的营养成分

虾米的营养价值及功效分析提供:虾米的营养成分,虾米的营养价值,虾米的热量,虾米的作用与功效,虾米中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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