金橘的营养成分，金橘的营养价值，金橘的热量，金橘的作用与功效

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金橘的介绍

名称：【金橘】，别名：【金橘 金枣,卢橘,山橘】，食用频率：【较常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

金橘的营养成分表

金橘的营养成分，金橘的营养价值，金橘的热量，金橘的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用金橘中的营养素含量

利用率：
89.00
水分：
84.70克
酒精：
0.00克
能量：
58.00千卡
蛋白质：
1.00克
脂肪：
0.20克
碳水化合物：
13.70克
纤维：
1.40克
FoodCh：
0.00
维生素A：
62.00毫克
维生素B1：
0.04毫克
维生素B2：
0.03毫克
尼克酸VPP：
0.30毫克
维生素C：
35.00毫克
维生素E：
1.58毫克
钙：
56.00毫克
磷：
20.00毫克
钾：
144.00毫克
钠：
3.00毫克
镁：
20.00毫克
铁：
1.00毫克
锌：
0.21毫克
硒：
0.62毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

金橘的时令季节

金橘的中药作用、中药属性

理气,解郁,消食,化痰, 温性

金橘的适宜疾病

高血压,痛风,

金橘的食物性质Phy

金橘的营养属性

金橘的单位

个

金橘的介绍

金橘是芸香科植物金橘等的果实,也是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分,洗净后可连皮带肉一起吃下。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质,具有令人愉悦的香气, 是颇具特色的水果。

金橘的营养价值

暂无资料。

金橘的食物功效

金橘性温、味辛甘酸；具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用；是脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。

金橘的适宜人群

1. 胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者,急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者更加适合食用；

2. 脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

金橘的忌用疾病

糖尿病,

金橘的功效与作用

【高血压】：强化微血管弹性

【痛风】：低嘌呤食物

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金橘的营养成分

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