甜椒的营养成分，甜椒的营养价值，甜椒的热量，甜椒的作用与功效

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甜椒的介绍

名称：【甜椒】，别名：【甜椒 灯笼椒,柿子椒】，食用频率：【较常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

甜椒的营养成分表

甜椒的营养成分，甜椒的营养价值，甜椒的热量，甜椒的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用甜椒中的营养素含量

利用率：
82.00
水分：
93.00克
酒精：
0.00克
能量：
25.00千卡
蛋白质：
1.00克
脂肪：
0.20克
碳水化合物：
5.40克
纤维：
1.40克
FoodCh：
0.00
维生素A：
57.00毫克
维生素B1：
0.03毫克
维生素B2：
0.03毫克
尼克酸VPP：
0.90毫克
维生素C：
72.00毫克
维生素E：
0.59毫克
钙：
14.00毫克
磷：
20.00毫克
钾：
142.00毫克
钠：
3.30毫克
镁：
12.00毫克
铁：
0.80毫克
锌：
0.19毫克
硒：
0.38毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

甜椒的时令季节

立夏,小满,芒种,夏至,小暑,大暑,处暑,立秋,白露,秋分

甜椒的中药作用、中药属性

甜椒的适宜疾病

熬夜,怀孕早期,怀孕中期,怀孕后期,

甜椒的食物性质Phy

甜椒的营养属性

高维生素C,

甜椒的单位

甜椒的介绍

青椒是辣椒的一种,但是青椒果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。

甜椒的营养价值

1.解热、镇痛：辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用；

2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率；

3.增加食欲、帮且消化。

甜椒的食物功效

暂无资料。

甜椒的适宜人群

1. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。

甜椒的忌用疾病

高血压,

甜椒的功效与作用

【熬夜】：富含维生素A及胡萝卜素,

【怀孕早期】：促进铁的吸收，增强机体的抗病能力。

【怀孕中期】：含丰富的维生素C

【怀孕后期】：含丰富的维生素C

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甜椒的营养成分

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