竹荪的营养成分，竹荪的营养价值，竹荪的热量，竹荪的作用与功效

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竹荪的介绍

名称：【竹荪】，别名：【竹荪】，食用频率：【一般】，分类：【蔬菜类 谷薯组 菌藻类】

竹荪的营养成分表

竹荪的营养成分，竹荪的营养价值，竹荪的热量，竹荪的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用竹荪中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
13.90克
酒精：
0.00克
能量：
155.00千卡
蛋白质：
17.80克
脂肪：
3.10克
碳水化合物：
60.30克
纤维：
46.40克
FoodCh：
0.00
维生素A：
4.90毫克
维生素B1：
0.03毫克
维生素B2：
1.75毫克
尼克酸VPP：
9.10毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
18.00毫克
磷：
289.00毫克
钾：
11882.00毫克
钠：
50.00毫克
镁：
114.00毫克
铁：
17.80毫克
锌：
2.20毫克
硒：
4.17毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

竹荪的时令季节

竹荪的中药作用、中药属性

竹荪的适宜疾病

高血压,脂肪肝,

竹荪的食物性质Phy

竹荪的营养属性

高膳食纤维,高维生素B2,高维生素PP,高钾,高铁,

竹荪的单位

竹荪的介绍

荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。

竹荪的营养价值

暂无资料。

竹荪的食物功效

清热除火,化痰止咳,润肺,健脑,温肺,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

竹荪的适宜人群

竹荪性凉,脾胃虚寒之人不要吃得太多。

竹荪的忌用疾病

竹荪的功效与作用

【高血压】：预防心血管病

【脂肪肝】：保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存

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竹荪的营养成分

竹荪的营养价值及功效分析提供：竹荪的营养成分，竹荪的营养价值，竹荪的热量，竹荪的作用与功效，竹荪中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。

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