牛肉(五花)的介绍

名称：【牛肉(五花)】，别名：【牛肉(五花,肋条) 】，食用频率：【最常见】，分类：【肉类 肉蛋组 畜肉类及制品】

立冬

高血压,糖尿病,冠心病,高血脂,增肥,酗酒,熬夜,哺乳期,怀孕早期,怀孕中期,怀孕后期,美容,丰胸,壮阳

平和质( 冬),气虚质,湿热质,

低胆固醇,高锌,

肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美, 受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 腰窝肉为两条后腿前,紧靠弓扣后的腹肉。筋肉相连,适于烧、炖等。

1.富含脂肪,维持体温和保护 内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

　　2.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡。提高免疫力。缓冲贫血,有利于 生长发育。

生津止渴,化痰止咳,养胃,补血益气,提高免疫力,健脑,健脾,强筋,壮骨

适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下 隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

减肥,痛风,缺铁性贫血,美容,

【高血压】：脂肪和胆固醇含量低

【糖尿病】：提高胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症

【冠心病】：提高机体抗病能力

【减肥】：促进肌肉生长，亚油酸的低脂肪来源

【增肥】：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨

【酗酒】：对保护肝脏也有益

【熬夜】：含蛋白质高

【运动】：能够更好地帮助肌肉组织生长

【哺乳期】：预防缺铁性贫血，增强准妈妈们的免疫力

【怀孕早期】：富含叶酸

【怀孕中期】：预防缺铁性贫血、增强抵抗力

【怀孕后期】：预防缺铁性贫血、增强抵抗力

【美容】：补气去黄

【丰胸】：有助激素的合成

【壮阳】：含锌较多

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