脱脂酸奶的营养成分，脱脂酸奶的营养价值，脱脂酸奶的热量，脱脂酸奶的作用与功效

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脱脂酸奶的介绍

名称：【脱脂酸奶】，别名：【酸奶(脱脂酸奶) 】，食用频率：【较常见】，分类：【奶类 肉蛋组 乳类及制品】

脱脂酸奶的营养成分表

脱脂酸奶的营养成分，脱脂酸奶的营养价值，脱脂酸奶的热量，脱脂酸奶的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用脱脂酸奶中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
85.50克
酒精：
0.00克
能量：
57.00千卡
蛋白质：
3.30克
脂肪：
0.40克
碳水化合物：
10.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
18.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.02毫克
维生素B2：
0.10毫克
尼克酸VPP：
0.10毫克
维生素C：
1.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
146.00毫克
磷：
91.00毫克
钾：
156.00毫克
钠：
27.70毫克
镁：
10.00毫克
铁：
0.10毫克
锌：
0.51毫克
硒：
1.46毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

脱脂酸奶的时令季节

脱脂酸奶的中药作用、中药属性

脱脂酸奶的适宜疾病

脂肪肝,冠心病,减肥,痛风,酗酒,熬夜,运动,哺乳期,怀孕早期,美容,抗压力

脱脂酸奶的食物性质Phy

脱脂酸奶的营养属性

低胆固醇,

脱脂酸奶的单位

杯

脱脂酸奶的介绍

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

脱脂酸奶的营养价值

富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

脱脂酸奶的食物功效

生津止渴,祛脂降压,消食,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤

脱脂酸奶的适宜人群

胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。

脱脂酸奶的忌用疾病

脱脂酸奶的功效与作用

【脂肪肝】：具有下气、消食及降脂作用

【冠心病】：抑制肝脏制造胆固醇,减少胆固醇的吸收,软化动脉血管,防止冠心病的发生

【减肥】：促进和加强消化，加快脂肪燃烧

【痛风】：低嘌呤食物

【酗酒】：保护胃黏膜,延缓酒精吸收,缓解酒后烦躁

【熬夜】：防止肌肉萎缩

【运动】：碳水化合物含量丰富的食物

【哺乳期】：含钙量最高

【怀孕早期】：止吐，增加蛋白质的供给量

【美容】：调养好肠胃，减轻胃溃疡以及阴道传染病

【抗压力】：含钙高

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脱脂酸奶的营养成分

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