鲈鱼的营养价值及功效分析提供:鲈鱼的营养成分,鲈鱼的营养价值,鲈鱼的热量,鲈鱼的作用与功效,鲈鱼中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。
鲈鱼的介绍
名称:【鲈鱼】,别名:【鲈鱼 花鲈,鲈板,花寨,鲈子鱼】,食用频率:【最常见】,分类:【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】
【鲈鱼的时令季节】:
【鲈鱼的中药作用、中药属性】:益脾,益胃,补肝,补肾, 平性
【鲈鱼的适宜疾病】:哺乳期,壮阳
【鲈鱼的食物性质Phy】:
【鲈鱼的营养属性】:低胆固醇,高硒,
【鲈鱼的单位】:条
【鲈鱼的介绍】:鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛 ,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼主产于辽宁大东沟、旅大、营口,河北秦皇岛,天津北塘,山东羊角沟、烟台、石岛、 青岛,但以北塘产的品质最好,产期在3~8月间,立秋前后产的品质最好。
【鲈鱼的营养价值】:
1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营 养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;
2. 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇 女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血的优质食材。
【鲈鱼的食物功效】:
益脾,益胃,补肝,补肾。
【鲈鱼的适宜人群】:
1. 适宜贫血 头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人食用;
2. 患有皮肤病疮肿者忌食。
【鲈鱼的忌用疾病】:痛风,
【哺乳期】:下奶,健身补血、健脾益气
【壮阳】:补脾胃,又可补肝肾,益筋骨